Med dunder o brak..

..craschade jag nästan innan idag.. Efter lördagens enorma intag vaknade jag med något som kan definieras som en VÄLDIGT dålig baksmälla. Ångesten och dietnojjan tog överhand och därför gav jag mig ut på 1 timmes löprunda. Mycket nöjd var jag över detta (oerhört korkade) beslut och skickade därför ett mess till coachen där jag skrev hur duktig jag hade varit. Svaret blev " Du måste ta det lugnt annars craschar du" Ha ha tänkte jag med den energin jag hade just då kändes det som att jag skulle kunna bestiga Mount everst på en timme.. Det tog nog inte mer än 4 timmar så låg jag på soffan helt jävla fucked och ont överallt haha shit vilken atlet jag e!! Har nu lovat mig själv att aldrig låta dietnojjan ta över utan nu e det lågintensiv cardio som gäller för denna damen.

Ben/vad träningen gick kanon idag. Var aningen seg till en början men efter ett samtal med coachen om vilka övningar jag skulle köra kändes det lite bättre. Skönt att slippa tänka haha.. Efteråt blev det 20 min LUGN cardio =). 100 min cardio var redan avklarat sen innan.

Hmm formen nja den e sådär jag håller fortfarande mycket vatten men det hinner ju släppa till tävlingen så det e egentligen inget jag behöver oroa mig för. Men som ni säkert vet e det psykiskt påfrestande att se sig i spegeln och undra var den formen man hade på tävlingsdan har tagit vägen. Vikten e dock redan nere på 52,8kg lite skillnad från i måndags då jag vägde 56kg hehe. Längtar sååååå mycket till tävlingen och är verkligen taggad. Massa poseringsträning e det som gäller så ska det nog kunna bli riktigt bra.

Nu e det snart dags för sista målet för dan sen e det dags att inta sängläge

// Johanna