Dietstart..

Så var man tillbaka i dietträsket igen haha, känns faktiskt skönt måste jag säga. Tyckte att det fik räcka med utsvävningar gällande maten nu. Förra veckan blev det godis de flesta dagar och pizza 4 dagar. Vikten i morse låg på 58,1 kg, tänkte försöka gå ner till 55-56kg nu på 3 veckor.

Igår körde jag ben och axlar och det gick faktiskt bra. Känns som att jag är på väg tillbaka nu sakta men säkert. Det är svårt att ha en struktur i vardagen när man inte tränar och ofta är det matvanorna som blir lidande för min del. Därför känns det extra skönt nu att kunna börja träna och äta ordentlig mat som jag mår bra av.


Nu e det dags att åka till jobbet, jobbar mellan 11.15-18.15 idag sen blir det ev rygg om det känns ok..

Midsommar =)

Glad Midsommar

Tänkte bara önska alla en Glad Midsommar idag.. Själv e jag mycket bättre, va hos läkaren igår o blev ordinerad ännu en antibiotikakur.. Men febern e borta så det blir Midsommarfirande trots allt =) hihi..
Förresten så blev jag också inbjuden till en internationell tävling VIII World Cup Grand Prix IFBBF av Yanislav Tachev President of IFBBF . Tyvärr kommer jag inte att kunna delta även om det hade varit super kul

Nu e det dags för en promenad i det fina vädret med min älskling

Ha en skön dag alla
// Johanna

Sjuk..

Ja då ligger man i soffan med nästan 39 graders feber och värk i hela kroppen *suck*. Typiskt att man ska bli sjuk nu när det snart e midsommar. Kom hem igår efter jobb och kände mig aningen konstig tog tempen som visade 38,5 så det var bara att inta soffläge och bli liggandes resten av kvällen.

Jane & Erik va här igår o kollade på fotbollen, dom måste dock ha tyckt att jag var urtråkig med tanke på att jag låg o halvsov under hela matchen. Konstigt nog vaknade jag till när Jane lagade pannkakor som serverades med sylt o glass hihi..

I måndags körde jag ben och jag har fortfarande en brutal träningsvärk. Gav mig på att köra
överkroppen i tisdags men det projektet fick jag lägga ner ganska snabbt igen, det gjorde mest ont överallt. Så nu kör jag endsast cardio och benträning.

Midsommar kommer att firas med vänner (om jag är frisk) vet inte var än det beror lite på hur vädret blir.
Förresten så ska jag prova att förlänga mina ögonfransar snart. En tjejkompis håller på att utbilda sig till ngt inom naglar och ögonfransar (kommer inte ihåg exakt vad) och hon behövde ngn hon kunde förlänga fransarna på och jag ställer mer än gärna upp hihi.. Gå in o kolla på hennes hemsida http://www.mariehenriksson.se/..
Nu e det dags att sova lite till =)

//Johanna

Trött...."bara" 38 dagar kvar

Då var första dagen på jobbet avklarad..Trots att jag bara jobbat 4 timmar idag e jag helt slut.. Slocknade i soffan direkt jag kom hem =). Men jag får se det positivt nu e det bara 38 dagar kvar att jobba.

Körde första styrkepasset idag sen op. Ben & rumpa, riktigt skönt att komma igång igen. Måste dock ta det lugnt så det blir förmodligen bara benträning denna veckan. Har bestämt mig nu för att det inte blir ngt mer tävlande för mig i år. Jag trodde att jag skulle kunna börja träna ordentligt ganska snart efter operationen men så var inte fallet. Jag kommer säkert inte att kunna köra på för fullt förrän om ett par veckor. Känns därför ganska meningslöst att göra en tävling till när jag vet att jag ändå inte har lyckats göra några förbättringar. Har satt upp ett nytt mål och det blir MTGP nästa år så målet är inte alltför långt bort och det känns skönt.

Formen e rund, e fortfarande aningen svullen sen op men det har börjar lägga sig nu =)..

I helgen var vi ute och åt med Thess & Markus på bröderna M nice. Tack för trevligt sällskap darling det får vi snart göra om. Måste även tillägga att jag lyckades stoppa i mig 1 kg godis mådde lite lätt illa efteråt haha.. Och igår var Tompa & Marie här =). Nu e det dags för double pro o jordgubbar sen e det gonatt

Förresten så har jag två st bf-bikini och två baddräkter till salu så hör av er om ni är intresserade

Sov gott
//Johanna

sista lediga dan

Ja det va sista lediga dan idag. På måndag börjar allvaret, det e dax att börja jobba. Känns sådär måste jag erkänna. Alla börjar gå på semester utom lilla jag som måste jobba *suck*. Fast jag har ju nästan varit ledig en hel termin nu ju haha.

Nu e det gym tid ska ner o cykla lite

hej svejs i lingonskogen

Finally..

Då var flytten avklarad och allt är nästan på plats. Vi trivs sååå bra båda två. Nya möbler överallt nu har vi fått det precis som vi vill. Helgen har ägnats åt grillning med vänner på vår innergård hur skönt som helst. Sol & strand får vänta ett tag till tyvärr.

Vilar fortfranade från träningen, tror det blir vila i minst en vecka till. Är fortfarande väldigt svullen och har förbannat ont måste jag erkänna. Har nog aldrig känt mig så hjälplös som nu. Kan inte ta mig ur sängen själv, kan inte klä på mig själv kan i princip inte göra ngt själv och det känns sådär. Avskyr att vara beroende av någon annan hela tiden.
På onsdag ska stygnen tas iallafall och så får vi se när jag kan slippa det fula bandaget som jag e tvungen att gå runt med hrla tiden och som bara spänner och gör ont. Sen på torsdag ska jag & Seth till Köpenhamn med mamma & pappa för att shoppa loss =).

Dax för lite mer vila
//Johanna

Flytten nästan klar

Ja då va det målat o lagts nytt golv i lägenheten och jag trics redan som fisken i vattnet. Även den nya Tv:n kom hem idag och nu väntar jag bara på att älsklingen ska dyka upp med våra nya fin fina soffa hihi....

Ja och mitt andra uppdrag är även utfört nu. Lagom öm och svullen och träning blir det inte på ett tag men jag e såååååååååååå nöjd hihi.. Kan avslöja att jag väger nästan 1 kg kg mer nu haha

Nä nu e det dags att försöka packa upp vad jag kan förresten så har jag o Malva precis sutttit ute på gå´rden och ätit varsin glass *mums*

// Johanna